mittlivjustharochnu

Första träningen på år 2011 är avklarad. kan strycka det från listan nu med ett gott samvete. Körde lite kondition ochs edan lite övningar för rygg och mage samt armarna. Kommer ha riktig med tränings värk imorgon då jag redan nu känner av i armarna och jag stretchade ut ordentligt för att inte riskera ha ont imorgon. Håller tummarna nu ordentligt på att värken bara är kortvarig och inte långvarig.

Ett pass på gymmet igår vart det. Sprang 3 km eller var det 4 utan att behöva ta min poff. Känns riktigt bra. Brukar ju behöva ta medicin på koratare sträcka så detta var verkligen en förbättring.

ska det tränas. Stack ner på stan och tänkte skaffa mig ett träningskort på FS. Hade ju fått en vägvisning i huvudet av lilla J och tänkte att så svårt kan det inte vara att hitta. Och det var det inte. Så nu är det bara att sätta igång med träningen ordentligt. Bara puscha på liksom....